甘油三酯高是指什么　怎样能降低甘油三酯的值呢

在现今社会，人们的生活水平都提高了许多，很多人身体各项指标都会升高，也就是所说的什么血压高，血糖高等等，但在孕妇这类人群去，甘油三酯高也不是什么小的问题。至于这种现象是怎样造成的，可能大多数人都不怎么知道，接下来，我们就来了解一下。

甘油三酯高是指什么

甘油三酯(TG)是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体内含量最多的脂类。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯总和。临床上作为一项重要的血脂常规测定指标，与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。随着对其致动脉粥样硬化(AS)作用研究的深入，甘油三酯作为冠心病的一项独立的危险因素受到重视。甘油三酯正常值范围应1.70mmol/L。

怎样能降低甘油三酯的值呢

孕妇甘油三酯高的治疗首先应该采取最安全的饮食治疗法。孕妇应该低盐低脂饮食,在保证胎儿营养的同时,限制进食量，降低体重,定期复查。甘油三酯高的孕妇应做到以下几点:

1,限制糖的摄入量。饮食中应避免食用蔗糖,果糖,蜂蜜以及含糖的食物。

2,适量补充蛋白质。特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉，鸡肉鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。

3,限制动物性脂肪摄入量。烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。

4,多吃新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质,在提供能量的同时产生过饱的感觉。

其实，孕妇在怀孕期间甘油三酯值过高的话也算正常情况，很有可能是营养过剩造成的，只要适当的加以锻炼就可以了，但正常人甘油三酯含量过高的话就需要去医院咨询一下医生了，不过，若是孕妇身体中含量过于高的话，也是需要注意的，最好是咨询一下。