孕晚期吃什么胎儿长腿

“小短腿”我们在生活中对身材娇小朋友的昵称，不过有很多朋友对此也非常介意，尤其是很多女性朋友在怀孕以后，自身尝到了身材矮小带来的困扰，因此便希望宝宝能够变身“大长腿”。相信大家都知道，女性在怀孕过程中是依靠母体的营养供给来“长个儿”的，那么在这种情况下，孕晚期吃什么胎儿长腿？

1、含钙食物。钙质是宝宝骨骼生长发育最为重要的必需元素之一了。不仅宝宝的骨骼生长需要大量的钙质，就连准妈妈们，在孕期如果不想患上抽筋、高血压、水肿等疾病，也是需要补充大量的钙质的。

2、含锌食物。锌元素参与了我们人体的DNA的复制，如果缺锌那么DNA的复制就会出现障碍，大脑的神经发育就会受到不良的影响，严重的还会阻碍智力发展，也会使得使得宝宝身高生长受到阻碍。

3、维生素D。如果准妈妈们不希望自己的宝宝患上佝偻症，那就一定要在孕期多补充一些维生素D。水果、蔬菜等都含有非常多的维生素D，对于预防宝宝疾病，补充微量元素以及长腿，都是非常有帮助的。

孕晚期吃什么胎儿长腿？以上三种食物建议大家在生活中不妨多吃，虽然微量元素，想要得到滋补非常困难。但是对于女性朋友而言，如果能在怀孕期间不要过量滋补，而是保持营养的均衡，对于身体和宝宝的发育都是非常有帮助的。那么建议大家不妨可以在生活中多做了解，并且建议女性朋友们在饮食上一定要有针对性的摄入，这样可以帮助宝宝在腹中的快速发育。